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일상 DAILYLIFE

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🍽️ 임당 02 임당식단 준비물, 혈당에 괜찮은 소스들(내돈내산) 임당 확진 이후 매일매일 사용하고 있는 임당인의 친구들 소개. 🔵 요리저울 ⭐⭐⭐(필수!) 당뇨 검진하는 내과에서 식단교육을 받을 때 끼니마다 음식을 정해진 단위만큼 섭취하라고 배운다. 예를 들면 곡류군 1단위는 밥 70g(1/3공기), 빵 35g(식빵 1쪽)가 되고 아침에는 곡류군 1단위, 점심과 저녁에는 2.5단위씩 먹으라는 식이다. 그래서 식단일지를 작성하려면 내가 정확히 밥이나 고기를 몇 g 먹었는지 재는게 중요하다! 관리 초기일수록 감을 익히기위해 내가 먹는 양을 저울에 달아보는게 좋다. 특히 밥(탄수화물)은 20~30g 차이가 혈당에 꽤 큰 영향을 주기때문에 꼭 재봐야하고 부엌에 상시로 요리저울을 두어야 한다. 🔵 계란찜기, 야채탈수기 ⭐(있으면 편리) ⚪ 계란찜기 아침에 제일 간편하게 먹을 ..
🍽️ 임당 01 프롤로그 :: 임신성 당뇨병 기본지식 임신 26주, 임신성 당뇨병(임당) 진단을 받았다. 참고로 나는 외가 당뇨 가족력이 있고(외할머니, 엄마), 임당 제외하고는 별다른 임신 이벤트가 없었다. 🔵 임당 확진 과정, 확진 후 루틴 임당 검사는 공복에 포도당 원액(?)을 마신 뒤 혈당을 재는 방식으로 이루어진다. 포도당 50ml를 마시고 한 시간 뒤 채혈하는 첫 번째 검사는 혈당 140 미만으로 나와야 정상인데, 나는 142가 나왔다. 재검은 포도당 100ml를 마셔야하고 공복/1시간/2시간/3시간 총 네 번 채혈한다. 정상 혈당 기준은 각각 95/180/155/140 미만이다. 나는 턱걸이지만 2시간, 3시간이 초과되어서 임당 확진이 되었다. 임당 확진이 되면 내분비내과에서 진료를 받고 본격적인 혈당관리를 시작한다. 매일매일 혈당을 재고 식단..
💍 웨딩 05 스튜디오 촬영, 결혼식 2부 준비 관련 QA 준비하면서 디테일한 부분들이 궁금해졌을 때, 물어볼 사람이 없어서 답답했던 결혼식 관련 QA를 모아봤다. 결혼식은 각자 자기 방식대로 하는것이고 정답은 따로 없기 때문에 내가 쓴 글은 하나의 예시에 불과하지만 혹시 이런것도 궁금한 사람이 있을까 싶어서 남겨둔다. 🔵 스튜디오 촬영 관련 Q. 신랑은 스튜디오 촬영 때 몇 벌을 입는 게 좋을까? A. 예복, 일반 정장, 캐주얼 총 3벌 있으면 아주 다양하게 찍을 수 있다. 드레스는 스튜디오 촬영 시간에 따라 벌수 제한이 있기도 하고 그렇지 않으면 신부가 원하는 만큼(?) 가져가면 돼서 고민이 없는데, 예복을 맞추지 않고 기성복을 산 신랑은 어떻게 할지가 조금 애매할 수 있다. 뭐든지 여건에 맞춰서 준비하는 거지만, 솔직히 예복 한 벌에 서브 정장 한 벌만 있..
💍 웨딩 04 짧은 웨딩업체 후기 下 청첩장, 하객버스, 답례품 등 🤍 상편(신랑신부) : 플래닝, 스드메, 예복 🤍 중편(결혼식 당일) : 예식장, 스냅&DVD, 부케, 혼주 🤍 하편(하객) : 청첩장, 하객버스, 답례품 🔵 청첩장 :: 고구마먹으며 주문제작 청첩장에 돈 쓰지말라는 얘기가 이미 속담처럼 굳어져 있지만 우리는 주문제작을 했다. 돈을 쓴 편이다. 원래는 기성(?) 청첩장업체인 보자기카드와 디얼디어에서 샘플을 받아본 후 심플한 디자인으로 골라뒀었다. 그런데 자꾸만 기본봉투 말고 트레이싱(반투명) 봉투가 하고싶고, 빨간색 씰링왁스 스티커도 붙이고싶은 마음이 들어서 알아보다 보니 결국 부자재 값을 합치면 주문제작하는 것과 별반 차이가 없었다. 청첩장은 예쁘고 고급스럽게 잘 나왔다. 사람들도 요즘엔 이렇게 만드냐면서, 파티 초대장같다면서 칭찬해줬다. 그렇지만 제작..
💍 웨딩 03 짧은 웨딩업체 후기 中 예식장, 본식스냅&DVD, 혼주 한복 등 🤍 상편(신랑신부) : 플래닝, 스드메, 예복 🤍 중편(결혼식 당일) : 예식장, 스냅&DVD, 부케, 혼주 🤍 하편(하객) : 청첩장, 하객버스, 답례품 🔵 예식장 ⭐⭐⭐ 결혼준비를 시작할 때, 배키가 가장 중요한 요소로 꼽았던 '예식장'. 결과적으로 결혼식장이 결혼 당사자와 하객 모두에게 그날의 만족도를 가장 크게 좌우하는 요소가 맞았다고 생각한다. 결혼식도 한 유형의 행사라는 점에서, 전반적인 행사 준비와 진행은 결혼식장의 역할이 80% 이상, 신랑신부가 조정할 수 있는 부분은 많아야 10~20% 정도다. 결국 예식장의 기본적인 외관 및 내관, 서비스 혹은 직원의 역량(?)이 중요하다. 내가 선택했던 예식장은 공간, 식사, 직원 역량과 운영방침, 예식비용 모두 흠잡을 데 없었다고 생각한다. 완전 0..
💍 웨딩 02 짧은 웨딩업체 후기 上 웨딩어플, 스드메, 예복, 2부드레스 결혼식을 무사히 마친 후 비로소 자유로운(?) 마음으로 써보는 후기. 웨딩업체라는 게 단 한번씩만 경험해볼 수 있는 업체들이어서, 솔직한 후기라기보단 개인의 기억에 가깝다. 누구에게라도 추천하고 싶은, 사장님이 더 번창하시면 좋을것같은 업체들의 이름만 남기기로 한다. 🤍 상편(신랑신부) : 플래닝, 스드메, 예복 🤍 중편(결혼식 당일) : 예식장, 스냅&DVD, 부케, 혼주 🤍 하편(하객) : 청첩장, 하객버스, 답례품 🔵 웨딩어플/플래닝업체 :: 비동행=가성비는 오산 결혼식 준비의 첫삽이었던 웨딩어플(a.k.a. 비동행플래너) 가입하기. 가입과 동시에 담당자가 배정되고 채팅이 시작된다. 인터넷쇼핑 하듯이 원하는 업체를 담거나 채팅창에 남기면 견적서가 나온다. 어플로 인한 불편함은 없었다. 그렇지만 생각..
💍 웨딩 01 프롤로그 자연스럽게 흘러가듯이 시작하게 된 결혼식 준비. 하객으로 참석하는 입장에서는 어딜가나 비슷비슷한 결혼식에 주인공들만 바뀌는 느낌이지만 당사자가 되어서야 비로소 그 평범한 결혼식을 치르기 위해 수많은 고민과 결정을 해냈다는것을 알게 되는 것 같다. 워낙 결혼식이라는 행사를 구성하는 요소가 많기에 혼자서 마음대로 정하라고 해도 쉽지 않은데, 둘 혹은 두 가족이 하는 일이라 한 단계 한 단계를 넘어가기 위해 조금씩의 타협과 양보가 더해져야 한다. 그래도 이미 대부분의 준비과정을 마친 시점에서 돌아볼때 결혼식 준비는 즐겁다! 가장 어려운 점은 초라하지도 사치스럽지도 않은 검소하고 단정한 결혼식을 원하는데 그 적당한 어딘가에 있는 업체를 찾기가 참 어렵다는 점이다. 결론적으로는 60%의 유난+맥시멀과 40%의 적..
🏠 입주 08 냉장고장 리폼하기(feat. 오브제 컨버터블) 분명 최소한의 입주청소, 줄눈, 커튼만 하고 들어갈 계획이었는데, 입주 관련해서 하나 둘 챙기며 찾아보다보니 점점 공사할 거리가 늘어난다. 이번에는 다름아닌 냉장고장 짜기. 가전을 LG로 맞추면서 냉장고는 그냥 성능 좋은 것으로 사려고 했지만... 김치도 안먹는데 무슨 김치냉장고냐고 했지만... LG오브제 컨버터블 세 개를 가지런히 배치한 사진을 보고 꽂혀서 결국 우리집에도 컨버터블을 들이게 되었다. 오브제 컨버터블은 냉장고, 냉동고, 김치냉동고가 세쌍둥이처럼 똑같이 생긴 모델이다. 오브제 컨버터블 인테리어의 핵심은 사진처럼 오브제를 냉장고장에 딱 맞게, 마치 빌트인 가구처럼 설치하는 것이다. 문제는 아파트의 냉장고 자리가 이 오브제 컨버터블 설치에 맞춰서 나오지 않는다는 점이다. 보통의 냉장고 자리는 ..